Auch im Winter geht das Training weiter!

Auch im Winter geht das Training weiter!

Seit Anfang November trainiert das Team 1x wöchentlich in der Sporthalle der Heimbach Realschule Troisdorf um die allgemeine Athletik zu verbessern.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bilden einen Großteil des Zirkeltrainings. Dadurch wird nie ein Muskel isoliert, sondern immer gleich eine Vielzahl von einzelnen Muskeln in Kombination trainiert.

Der Spaß kommt aber natürlich auch nicht zu kurz! Zum warm machen wird natürlich Fußball, Basketball etc. gespielt. Das fördert zugleich auch den Teamgeist, denn ohne Teamwork geht nichts!

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